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2021
07-11

北京卫视养生堂20210711关闭人体致命“黑工厂”谁在吃你的骨髓?小动作拯救“老腰”病

一数、二吹、三看
①测呼吸频率:统计一分钟内的呼吸次数。正常的呼吸频率是16~20次/分,如果低于12次或超过24次,可能存在肺脏疾病。

②吹蜡烛:将一根燃烧的蜡烛放置在距离测试者15公分左右的地方,然后测试者用嘴巴去吹灭蜡烛。若是在这么短的距离内,测试者多次试验都没能吹灭蜡烛。这说明其肺活量下降了,其肺部可能出现了问题。

③看嘴巴:当肺功能出问题,影响到呼吸时,嘴唇颜色往往是绛紫色的。那是因为肺里边的气体循环不通畅,在极度缺氧的条件下就会导致嘴唇发紫。

④看手掌:手上的各个区域分别对应不同的脏腑,手掌大鱼际的位置,正是心肺功能的反射区。如果这个部位出现了褶皱,那就说明心肺气不足,是心肺气虚的疾病信号。

心肺气虚的人群容易出现心慌气短、动辄出汗、容易感冒等表现。如果此时还未能引起重视,任由其继续发展,肺脏或心脏就可能发生器质性病变。

抓住肺受伤的信号
*呼吸急促、胸闷胸痛
*经常干咳、喉咙发痒
*后背、肩膀痛,有时会放射到上肢
*身体莫名发热,四肢乏力

出现这些情况最好及时去医院做个检查。

3种养肺之法,护肺健康

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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