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2021
07-11

北京卫视养生堂20210711关闭人体致命“黑工厂”谁在吃你的骨髓?小动作拯救“老腰”病

然而烟草中的有害物质多达几百种,不论是对吸烟者还是周边的人,一旦吸入后,一些有害物质就会沉积到气道上,对气道里的血管、上皮细胞都会产生一定损害,影响呼吸并降低肺功能,破坏肺组织;

而且烟草中确定的致癌物质69种,会增加肺癌、鼻咽癌、食管癌、胃癌等多种风险。因此,不论是为了自己还是家人,别再抽烟了!

油烟气
烹调时产生的油烟中也含有大量有害物,尤其是高温爆炒、油炸、煎烤食物时,大量的一氧化碳、二氧化碳、氨氧化物以及一级致癌物苯并芘等可能会被释放出来,这些物质长期吸入肺部,也会对肺造成积累性的损害。

数据显示,长期接触油烟的人群患肺癌的概率比正常人高2-3倍!这也是女性肺癌高发的一大重要原因。

小贴士:做饭时记得开油烟机,也要开窗通风,炒完菜后20分钟再关闭油烟机。

装修污染气体
如今,装修几乎成了提高生活环境的必备措施,然而不少装修材料都会携带一些毒害物质,尤其在装修完成的6个月以内,容易释放大量的甲醛、甲苯、苯乙烯、甲醇、酚等化学物质,污染室内空气。

如果长期在这种环境中,不仅容易造成血液病变,对肺的伤害也非常大。当1立方米空气中的PM2.5每增加5微克时,患肺癌的风险会增加18%;甲醛含量超标2.5倍,即可引发肺炎;氨气,也能引起肺水肿等肺部疾病……

因此,装修时要选择安全的材料,装修后要及时进行通风,在入住前最好进行室内污染的检测。

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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