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2016
04-10

cctv10健康之路视频全集20150618夏季养生先养阳心阳不足阳气受损的表现

cctv10健康之路视频全集20150618夏季养生先养阳 心阳不足的表现 阳气受损的典型表现 三豆汤

2015年6月18日科教频道cctv10健康之路视频全集以及笔记,本期健康之路节目主题:夏季养生先养阳(下)、 主要介绍夏日养阳重点,心阳不足的面色,心阳不足的表现,麦冬酸枣茶,酸梅汤,桂枝甘草汤,夏季养心安神小动作,看舌苔辩湿气,三豆汤,苓桂术甘汤等相关内容。 新健康养生堂提供健康之路视频在线观看和主要内容介绍

本期节目专家嘉宾:温长路:中华中医药学会手续科普专家、主任医师

主持人:冀玉华  本期节目共37分钟

夏日养阳重点要养哪个脏器?心?肝?肺?
正确答案是:夏日养阳重点要养心。《黄帝内经》中就指出心为阳中之太阳,通于夏气。从出汗情况可以判断是否心阳不足,容易出汗是阳气受损的典型表现。

以下哪种面色可能是心阳不足?面色白?面色暗黄?面色铁青?
正确答案是:面色白可能是心阳不足。纸一样的白、无血色就是白。夏季养心首先要调情绪。

心阳不足的表现:精神不振、身体虚弱、说话语声较低、心慌气短、四肢畏寒。

专家推荐养心安神代茶饮-麦冬酸枣茶
麦冬酸枣茶

何嘉博士现场演示夏季养心安神小动作:掌托天门。

夏日养阳同时也要养阴。夏天多吃酸味食物可以养心。酸梅汤是不错的养心代茶饮。

酸梅汤

养心经典名方-桂枝甘草汤

桂枝甘草汤

夏日养阳同时也要除湿。

判断体内是否有湿气是看?脸色?舌头?指甲?
正确答案是:判断体内是否有湿气是看舌头。舌上的津液多、舌苔厚腻、舌体胖大就是有湿气。

哪种豆子可以除湿补阳?豌豆?芸豆?白扁豆?
正确答案是:白扁豆可以除湿补阳。白扁豆有健脾化湿的作用。

专家推荐补阳除湿的药膳-三豆汤
三豆汤

专家推荐健脾除湿经验方-苓桂术甘汤,需要在医生的指导下服用。

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