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2020
03-08

北京卫视养生堂视频全集20200309一动一静养正气搞笑医生愚人节版!3招帮糖友摆平血糖波动

中医讲肝藏血主筋,年龄大了以后,肝血不足,血不养筋,韧带就渐渐的变松了、变脆了。而膝为筋之府,膝关节附近筋的松弛,也能从一定程度上反应出肝的正气有所不足。针对这样的筋骨小症状,付老师也给大家推荐了两个居家锻炼的小动作,来帮助大家强筋束骨,强健肝的正气,这两个动作就是正坐夹瓶和抓髌踩瓶。此外,一说到人体的正气,大家都知道这与咱们的后天之本——肾有密不可分的关系。那么疫情期间,身体较弱的老年人更应该注重扶助肾气,付老师给大家推荐了一个适合在家使用的泡脚方。同时,他还教给大家一个如何判断自身正气是否充足的口诀,到底是什么呢?

【专家出诊时间】:

备注:目前暂不出诊,何时出诊以医院公布为准

养生厨房20200309今日菜谱:陕西棋子豆+胭脂凉糕

陕西棋子豆+胭脂凉糕看点:
今天专家带来一种不耐高温的营养元素——原花青素。它不仅抗炎、抗氧化还能延缓衰老。哪些常见食物富含它?原花青素含量最高的常见食物居然是一种神秘的调味料?今天大厨带来两道美食陕西棋子豆+胭脂凉糕,主食材不仅富含原花青素,还能做出新颖的小点心。这两道点心如何不一样?制作又有什么小窍门?赶快到《养生厨房》学一下吧。

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作者:北京卫视养生堂我是大医生视频全集|血液净化睡眠美容长寿养生经两性健康小妙招
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