2021
07-03

健康之路20210703古药新解夏日吃瓜顶呱呱饮品真相大反转养胃伤胃大反转

在央视《百家讲坛》中,著名中医博士罗大伦老师专门讲过,《健康之路》节目中也介绍过此方。

玉灵膏的主要成分就是大家最常见的——桂圆。

“北有人参、南有桂圆”,桂圆是中医临床上常用的一味中药,补气、补血的效果非常好。

除了益气养血,桂圆还能养心安神,桂圆可归心经,能补气血,滋养心脏,长期劳心、睡眠不好的人,可服用桂圆。

同时,桂圆还可以补脾健胃,特别适合脾胃不好的人群。

但是多吃桂圆容易生热,怎么办呢?

只要再多加一味性凉的西洋参就可以了,两者搭配,既增加了补气的功效,又可以中和桂圆的热性,简简单单两位药,就可以制成大名鼎鼎的补益名方——玉灵膏!

罗大伦博士介绍的制作方法如下:

龙眼肉十份,西洋参一份(份量可以自己定,两者的比例是10:1即可),两者打碎搅拌均匀,然后放到一个碗里,上锅隔水蒸,蒸到四个小时以上。然后,每天一调羹,开水冲泡服用。

这个方子制作很简单,麻烦的是要蒸很长时间,王孟英原方说的是日日于饭锅上蒸之,蒸到百次,换算下来,大概就是现在的40个小时。如果蒸的时间太短,一是功效不好,二是容易上火。

【注意】痰火内盛或湿热蕴阻者(舌苔黄腻)不宜食,糖尿病患者不宜食,感冒期间不宜食。另外,孕妇、儿童不可擅自服用,具体请咨询本地中医辨证调理。

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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