足以见得从古至今，人们对于梨的功效最深的印象就是润肺清燥、止咳化痰，对于喉咙干燥、痒、痛、说不出话来等疾病都是可以通过食用梨子得到缓解的。
好处二：减少便秘
梨含有丰富的膳食纤维，对于肠胃来所，是很好的“清洁工”。现在的饭菜，为了追求口感的丰富，食物大多是油腻或者辛辣，很多上班族都得会有便秘的烦恼。而现在我们只需要饭后来一杯鲜榨的梨汁，就可以促进肠胃的蠕动，将积存在体内的有毒物质大量的排出体外，避免便秘的发生。
好处三：有助减肥
研究发现，梨的膳食纤维不仅可以减少便秘的发生，还有减肥的功效。美国的营养学家研究发现，每一个梨都含有10克左右的可以降低胆固醇的膳食纤维，这已经满足了人体每天所需的膳食纤维需求量的40%。而科学家通过调查马里兰州的一些成年人，发现摄入膳食纤维最多的人体内的总胆固醇和低密度脂蛋白的含量最低，并且体重也是调查人群中最轻，身高体重指数也是最低的，这也从另一方面佐证了梨有减肥的功效。
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