号称世界上最厉害的催眠曲,很少有人能醒着听完
摇篮曲
摇篮曲一般是母亲在安抚婴儿睡觉时使用的歌谣,后来也发展成为了一种音乐体裁,许多作曲家都运用过此类体裁,比如莫扎特,舒伯特,摇篮曲的节奏一般都是以中等速度的节拍最常见,因为这和摇篮的频率很相似,所以很能达到轻柔抒情的效果,起到催眠婴儿的作用。
日本减压催眠曲, 两分钟冷却大脑, 进入深度睡眠
月光曲
这首曲子是由阿希尔·克洛德·德彪西所创作,月光曲是贝加摩组曲中的一首,整首曲子描绘了月夜宁静缥缈的景象,让人不禁产生置身于月光中的感受,钢琴声仿佛让整个世界都安静了下来,起到了很好的催眠放松作用。
α脑波音乐
α脑波音乐是一种频率在8-14赫兹的音乐,由于与脑电波的波频很像,所以能够产生共振效果,将大脑的脑波协调在α波的频段,而α脑波是人体在半睡半醒状态下产生的,所以α脑波音乐能起到让人放松的效果,也就能进一步的催眠。
帕赫贝尔的卡农
卡农相信大家都听过不少,但是人们知道更多的是第一卡农,而帕赫贝尔的卡农相比较,旋律更加回旋往复,不让人觉得单调,反而更加悦耳,是十分著名的枕边曲,所以催眠效果也是不错的。
佛经
相信很多人一听到佛经,就会开始犯困,虽然佛经中的梵语不仅拗口还听不懂,但是总能给人一种宁静安心的感觉,所以佛经可以说是自带催眠效果。
结语:现代社会的压力让不少人都有失眠的毛病,音乐疗法是一种很好的缓解方式,所以听完世界十大催眠曲,肯定能让你睡个好觉,当然除了音乐,还有其他很多放松方式,比如超觉静思法等,打坐也能让人身心宁静。
世界十大催眠曲如下
1、《风吹麦浪》
风吹麦浪真的是首神奇的歌曲。编者第一次听是在春晚孙俪和李健的演唱,好听但是没有在意。但是最近在一个母婴专家的微博下,听到许多母亲纷纷评论李健版本的风吹麦浪对小孩的睡眠很有帮助。
风吹麦浪 2013央视春晚 李健&孙俪
李健的《风吹麦浪》超有诗意, 引全场观众大合唱, 互动太赞了仿佛天籁之音,听完心都化了!
风吹麦浪去原唱版