扁平疣、便秘、血栓、消化不良等等情况在中老年人群中并不鲜见，这些表象同时也预示你的免疫机能在逐渐地下降，如果不做出扭转，甚至可能会出现更为严重的疾病。而保障身体防线坚固的关键所在就是合理饮食。如下图是王女士在治疗前的日常饮食结构，你能看出问题出在哪里吗？洪主任提示大家，这种饮食结构中缺少了三种重要的成分，人体只能“拆东墙补西墙”，最终导致免疫屏障出现缝隙，才让疾病有机可乘。那么这三种不可或缺的成分究竟是什么？更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。
想要巩固身体防线，三种成分必不可少，它们分别是“身体防线的能源”、“身体防线的保护剂”和“身体防线的调节剂”。免疫力过高或者过低都可能给身体健康带来致命的打击，犹如下图中的砖墙一般轰然倒塌。这三种护卫身体防线的成分不仅应该选对，还应该吃对，才能起到应有的效果和作用。这里面又有些什么门道呢？更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。
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