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2020
03-23

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2020年3月23日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,主题是《肝肺同调巧过春》生命之木、肝气郁结、肝气上逆、失眠、咳嗽咳痰、肝肺关系、解郁香囊、安眠药枕、清肝泻肺茶, 内容来自网络由电视SEO互联网+大健康食谱养生堂母婴会所产后护理知识大全科学育儿知识百科保健知识大全整理提供一年四季:春、夏、秋、冬养生食谱知识分享!长寿健康知识疾病预防常识尽在电视SEO养生经 棋牌游戏网站哪家强?电视SEO互联网+大健康食谱养生堂一切为了健康长寿!

养生专家 徐春军

北京卫视养生堂主持人:刘婧 陈赛 本期节目共53分钟

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您知道吗?我们人体里有一个“生命之木”,如果这个“生命之木”出现问题,就会影响我们的健康。而今天做客《养生堂》的嘉宾告诉我们,春季正是这个“生命之木”容易出现问题的时候,也是养护它最佳的季节。到底这个“生命之木”是什么?我们又该如何更好地养护它、避免出现健康隐患呢?请关注由北京中医医院副院长徐春军主讲的《调和肝肺巧过春》。

原来,“生命之木”就是肝,春季我们应该尤为关注肝的疏泄功能。而肝疏泄失常一般分为两种情况:一为疏泄不及,称为“肝气郁结”;二为疏泄太过,称为“肝气上逆“。说起肝气郁结,主持人陈赛提出一个问题:疫情期间,很多人都出现了情绪的波动,觉得焦虑,甚至睡不好觉、吃不下饭,是否与肝气郁结有关?徐院长表示:疫情期间的焦虑多数是因为面对突如其来的疫情,大家心理上的一个应激的状态,是正常的。但如果这些负面情绪长期不缓解,才有可能导致肝疏泄失常,出现肝气郁结,继而发生很多疾病。针对肝气郁结的问题,徐院长教了大家疏肝理气的两个小动作。此外,针对焦虑、失眠的情况,他还给大家推荐了一个香囊方和一个药枕方。

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