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2021
07-04

养生堂20210704庆祝中国共产党成立100周年特别节目红色医路走进厦门

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养生堂20210704红色医路—走进厦门
养生厨房20210704今日菜谱:凉拌笋丝+清汤汆笋

专家:
李灿东 教授、岐黄学者、福建中医药大学校长、中华中医药学会副会长

关键词:口干、眼干、皮肤干、津液输布代谢异常、津液损耗、水液停聚、乌梅汤、六一散、 长寿秘诀、金线莲

《养生堂》七一特别节目《红色医路》第三站来到了福建省厦门市鼓浪屿,鼓浪屿凭借其特殊的地理位置,成为中国共产党优秀儿女机敏斗志的大舞台,被称为“万婴之母”的林巧稚也出生在这里。厦门地处闽南金三角心脏位置,属于亚热带海洋性气候,夏季降雨量充沛,天气炎热,体内易聚暑湿之气,水湿停聚会导致各种疾病甚至肿瘤。本期权威专家教您如何辨湿祛湿,更有91岁老党员分享长寿秘诀。更多精彩内容,敬请关注今日17:25播出的《养生堂》庆祝中国共产党成立100周年特别节目《红色医路——走进厦门》。

夏季潮热多雨,但是仍然会感到口干、眼干、皮肤干等,如果您有这些症状就预示着体内缺“水”了,体内津液代谢输布出现了异常造成津液损耗,所以尽管外部潮湿也不能补充体内缺“水”的情况。反之如果体内的“水”过多,就会造成水液停聚的情况,水液停聚在脏腑就会产生各种疾病甚至肿瘤的发生。怎么预防如何辨别?专家还为您带来福建道地药材可以祛暑利湿。

在厦门我们不但发现了很多道地的药材,还探访了一位曾参加过抗美援朝战争的91岁长寿老人,肖爷爷通过翻阅书籍以及自己的实践经验总结了6条养生经,他笑称如果人人按照这养生6条来,活过90不成问题。除了养生经外,肖爷爷还为我们推荐一味他常食用的福建“土特产”药食同源的药材,到底是什么呢?

【专家出诊时间】:

坐诊时间:周日上午福建中医药大学国医堂;周二上午福建中医药大学附属第二人民医院(单周),福建中医药大学附属人民第三医院(双周)

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

养生厨房20210704今日菜谱:凉拌笋丝+清汤汆笋

凉拌笋丝+清汤汆笋看点:

《养生厨房》带来七一特别节目——餐桌上的健康中国。以前餐桌上吃的“营养”就是大鱼大肉,荤菜代表着有营养。随着生活中大家养生意识的增强,现在餐桌上的“营养”会适当减少荤菜,增加素菜,讲究止荤添素,营养均衡。今天大厨给大家做两道美味素食:凉拌笋丝和清汤汆笋。有种特殊的笋,口感不仅爽脆,还有糯香。到底是什么样的笋?一笋双吃又有什么制作窍门?赶快走进今天的《养生厨房》了解一下吧!

食材:笋尖 米汤 青红椒

嘉宾:张虹 夏天

【《凉拌笋丝》做法剧透】:

步骤1:青红椒干焙至表皮呈虎皮状,放入器皿中,加入蒜蓉,一起擂成辣椒酱。酱料加入少许糖和酱油调味。将调好的酱料和糯米笋搅拌均匀;

【《清汤汆笋》做法剧透】:

步骤2:将糯米笋放入锅中干炒,倒入米汤,加入少许盐和白胡椒粉调味即可

可乐会“腐蚀”牙齿?这几类食物,可能比糖还“毁牙”!可惜很多人还不知道……

对于一些饮料爱好者来说,可乐是当之无愧的“肥宅快乐水”,尤其是炎炎夏日,喝上一口冰镇可乐,让气泡带着身体里的热意一同散去,那滋味别提有多享受!

最后编辑:
作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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