健康谣言大揭秘！晚上吃苹果等于吃毒药? 专家:没有科学依据
晚上吃苹果变成“毒苹果”?营养师:告诉你2个适合吃苹果的时间 很多人弄错了
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晚上吃苹果等于吃毒药是谣言?今天专家告诉你真相!
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晚上吃苹果相当于吃毒药,是真相还是谣言?
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晚上吃苹果就相当于在吃毒药,这是真相还是谣言?
晚上吃苹果=吃毒?真相是…
苹果晚上吃等于“毒苹果”,其实还有2个好处,很多人弄错了
有人说“晚上吃苹果就是吃毒苹果”,有什么科学依据吗?
苹果是人们非常喜欢的一种蔬果，营养价值很高，不管是在国外，还是在中国都肯定苹果在养生方面的价值。民间甚至有这样的俗语，一天一个苹果，医院远离我，可见苹果对身体的好处。不过，很多人都说吃苹果要讲究时间，早上吃苹果营养价值最高，晚上吃苹果等于在吃毒。内容来自网络由电视SEO整理提供互联网+大健康食谱cctv中华医药健康之路养生堂视频全集生活健康小常识大全|科学育儿知识百科
晚上吃苹果等于吃毒，真的是谣传吗？
是的，这句话就是谣传，因为吃苹果并不需要看什么时间吃，只要你想吃就可以吃。要知道不管是外国人，还是中国人都有饭后吃水果的习惯，国外还有水果沙拉。要是吃苹果时间不对，就是在吃毒，估计外国人就该消失在这个世界上了。
而且，民间流传的早上金苹果，晚上毒苹果，不是指苹果真的会产生对身体有害的毒素。其实说的是，晚上的时候人们吃苹果，基本上是作为夜宵吃的，或者是饭后水果。这个时候的肠胃消化能力下降，只能消化晚饭，不能及时消化苹果，所以未消化的苹果会给肠胃增加负担。还有，没有等食物消化完全，就会上床睡觉，多余的营养就会变成人们身上的脂肪。
还有，现在的人们基本上，身上都有肠胃不好的问题，食物吃得多会增加肠胃负担。所以，长期这样做的后果，就是肠胃越来越不好，经常消化不良，有的时候症状严重还需要吃药缓解症状。所以，这个才是晚上吃苹果是毒苹果由来的真相，并不是真的是吃了毒苹果，只要肠胃消化的了就可以吃。
