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养生专家:经燕,陈燕

cctv10健康之路主持人:冀玉华 丁曦 本期节目共37分钟

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本页提供2019年10月9日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是经燕、陈燕。主题是《中医养生私房菜》。

中医认为藕全身都是宝,药食同源,藕肉可以清热、凉血、散瘀;藕节可以凉血、止血,藕节做成藕节炭止血功效会更强。

吃藕时,将藕节切开、晾干收集起来,如果家里有人上火了,比如鼻子出血、牙龈出血等,可以用藕节煮水喝,这样出血会很快减轻,而且上火的症状也会减轻。但是这只适用于身体上出血量少的症状。

清凉祛火饮的制作方法:将鲜藕1000克、鲜梨1个、生荸荠500克、生甘蔗500克、鲜生地250克清洗干净后榨汁儿,每次服一小杯,每日3-4次,可以凉血、清热、败火。

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