2019
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cctv10健康之路视频全集20191006(二)怀山药,山药控糖方

怀山药男人抗衰老的佳品

男性出现乏力、腰膝酸软、盗汗、手心热、头晕、耳鸣、眼花,晚上多起夜等肾阴虚症状,首选怀山药。

怀山药可以做到阴阳双补,气阴双补,肺、脾、肾并补,是男人抗衰老的佳品,长期吃不上火。

方法:每周三顿食用怀山药,可帮助男性补肾。

怀山药女性靓丽的益友

肺主皮肤,脾主肌肉,山药可以做到肺脾双补,滋阴补阳。

方法:每日食用一两怀山药可以美容美颜。

方法:每日取怀山药四两,碾成粉打成糊,连续食用一个月,可以治疗女性闭经、月经不调。

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