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2019
10-07

健康起义视频全集20191006这些部位越“软”越健康你不知道的出汗真相 出汗=身体在排毒

关节不好的患者,对心血管系统、呼吸系统、骨骼肌系统等会造成一定影响。因关节病长期卧床的老年人,也会引发骨质疏松、褥疮、消化系统疾病。

关节在生活中最怕几个字
1、怕老
随着年龄的增长,人体软骨营养缺乏,骨骼中的无机物增多,骨骼弹力与韧性减低,易导致关节软骨退行性病变。

2、怕胖
体重增加,下肢关节承重的压力也会增加,引起体位、步态变化,改变关节的生物力学,发生膝内翻或膝外翻,也就是常说的“O”形腿或“X”形腿。

3、怕伤
在运动、出行的过程中,如果出现急性外伤,一定要及时去医院治疗,以免留下后遗症。
不及时治疗或充分休息,容易留下病根,比如“习惯性崴脚”。

4、怕勤
关节用得太狠,容易导致机械磨损,破坏软骨。

频繁爬山、爬楼等是非常伤害关节的。建议大家平时通过慢跑、游泳锻炼,既不损伤关节又能锻炼。

5、怕冷
关节受凉会引起疼痛,易导致关节僵硬

随着社会的不断发展,很多人在日常生活中很不注意生活习惯和饮食习惯。这样就非常不利于身体健康。然而随着人们年龄的不断增长,身体各方面都会出现问题。身体的机能也会慢慢的退化。尤其是男性朋友,随着年龄的增长,身体有些部位会悄悄的变硬。今天小编就和大家一起来学习的是,男人这3个部位越“软”,身体可能越健康,不妨自测一下!

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作者:北京卫视养生堂视频中华医药视频cctv10健康之路视频全集|我是大医生长寿养生方法
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