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2019
10-12

健康起义视频全集20191011百香果的功效与作用百香果什么人最适合吃?

1、清咽润喉
食用百香果能够起到止咳化痰,清炎镇痛的功效,所以对清咽润喉效果不错。所以当出现喉咙不适症状时,可以将百香果的果肉挖出来,加入温开水冲泡,然后再放入一些蜂蜜搅拌均匀,不仅能够有效生津止渴,还能缓解喉咙干痒,声音嘶哑等症状。

2、排毒养颜
百香果中含有丰富的纤维素,这些物质食用之后能够深入文昌位的细微部分,进而促进人体的排泄,能够将体内的一些毒素和垃圾彻底排出体外,避免毒素在体内的堆积,进而能够改善我们的肌肤,起到排毒养颜的功效。

3、减肥降脂
百香果中含有丰富的营养元素,所以食用百香果之后,能够有效增加我们的饱腹感,进而减少其他食物的摄入量,这样就能有效抑制人体对脂肪的摄入和吸收。而且坚持长期吃百香果,还能有效降低人体的脂肪含量,对于减肥降脂有很好的功效。

4、促进新陈代谢
百香果中含有各种营养元素,食用之后能够有效促进血液的新陈代谢水平,能够有效排出体内的一些毒素和垃圾,使人正常排便,还能缓解便秘问题。

5、安神助眠
百香果中含有很多种水果的特殊芳香,这种芳香是一种天然的镇定剂,使用之后能够有效缓解焦虑,紧张,抑郁的情绪,还能使人进入深度睡眠状态,起到安神助眠,防失眠的功效。

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作者:北京卫视养生堂视频中华医药视频cctv10健康之路视频全集|我是大医生长寿养生方法
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