北京卫视养生堂视频中华医药视频cctv10健康之路视频全集|我是大医生长寿养生方法 > cctv健康之路2019视频全集 > cctv10健康之路视频全集20191003中医敬老有良方45-59岁是养命期,想长寿记住“3不急”“4不要”!
2019
10-01

cctv10健康之路视频全集20191003中医敬老有良方45-59岁是养命期,想长寿记住“3不急”“4不要”!

补充方法:每天食用5毫升香苏油即可满足人体营养需要。香苏油含α-亚麻酸较高,可达67%左右。

2,补充水分,改善血液粘稠
水是人体七大营养素之一,人离不开水,养成主动喝水的习惯,最好成人每天喝水量至少为1500毫升,喝水时,小口、慢喝、勤喝,利于身体吸收。

清晨一杯温水,补充体液,稀释血液,改善血液粘稠状态,可减少脑卒中、心梗的发生。

第2个地方:肾脏
肾脏,是人体重要的排毒器官,从中医讲,“肾乃先天之本,生命之源”,还有“肾藏精,主生长、发育与生殖”,一旦肾精不足,人老得就会快,主要表现白发增多、体力不支、体态显老等。

中医讲“肾开窍于耳及前后二阴”,“二阴”指前阴的排尿和生殖功能及后因的排泄大便,简单说,与大小便有关。

保护好肾脏,记住“2忌”:

1,忌憋尿
憋尿,是一件很常见的事情,相信很多人都做过。但长期、长时间憋尿,会使膀胱功能衰退加快,这样一来,易引发排尿困难,促使肾脏积水,损伤肾脏。

最后编辑:
作者:北京卫视养生堂视频中华医药视频cctv10健康之路视频全集|我是大医生长寿养生方法
本站友链广告位招租!试管婴儿多少钱?湖南试管婴儿哪家强?长沙月子中心产后月子护理服务哪家强?长沙坐月子首选哪家月子会所?月子会所加盟首选哪个品牌?百善孝为先、珍惜生命关爱健康!电视SEO科学育儿知识百科免费提供最受欢迎的健康养生类电视节目、试管婴儿移植后注意事项大全 试管婴儿移植后饮食 育儿大作战:北京卫视养生堂健康北京视频全集、我是大医生视频全集、cctv健康之路视频全集、职场健康课、百寿探秘,夕阳红、食鉴出真知、健康乡村,中华医药视频全集等中医养生常识,常见病治疗与预防方法,中药材功效,健康食谱养生误区、长寿密码、养生专家的养生宝典养生指南、健康教育养生十万个为什么、送给父母最好的礼物是健康!生活处处有窍门!阅读5篇以上会有收获;点赞瘦10斤,分享健康一生,转发富三代!为了生活更健康请多关注互联网+大健康平台 jk.tv8seo.com;电视SEO负责网站优化业务QQ407992538、湖南SEO顾问/关键词排名/品牌推广/广告位出租;竞价不行了!还是seo自然排名好!互联网+自媒体时代你公司有自己的网站平台吗?