预防胃癌，养好胃部，坚持“三宜、两忌”！
三宜：
1、宜多喝茶饮，暖脾胃
胃是个喜温的器官，平时多喝茶水，更有助于暖胃止痛。
蒲公英黄果皮茶
用蒲公英，搭配黄果皮，一起泡水代茶饮，即可。
日常养胃为了方便，可将黄花苗炒制成茶代茶饮，每日泡水喝；但因黄花苗寒性大，可发酵处理一下制成黄花苗根红茶，大大降低其寒性，更适合长期饮用。
二、做好运动
如果，长期不运动，或者运动少，便会导致胃动力不足，易诱发胃、结直肠炎症等。
适当的多运动，有助于促进新陈代谢，强健胃肠道，增添动力。
如太极拳、步行、慢跑、骑自行车等，有氧运动，是不错的选择。
每周锻炼3~4次。
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