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2021
07-19

北京卫视养生堂20210719小心迷惑你的中风危机名老中医的护心“三味方”调脾胃“三味方”

步骤1:锅中倒入清水,加入青花椒、葱姜段、姜黄片烧煮;

步骤2:开锅后,整鸡下锅汆烫,将皮烫滑嫩后,整鸡入锅煲煮30分钟;

步骤3:椒麻油:葱姜、大料、红花椒下锅炸制料油,再将热油浇在鲜藤椒上,烹出麻香浓郁的椒麻油;

步骤4:待鸡皮煮至金黄,鸡肉成熟后,捞出晾凉,手撕成条,加入洋葱、葱白、香菜、酱油、醋、盐、糖入底味,再浇入椒麻油即可。

【不伤胃的凉茶配方】

凉茶基础配方:金银花、菊花、栀子、夏枯草、甘草

加入养胃配方:紫苏、薄荷

用法用量:每味药材3-6g,依据个人情况,怕凉者少用金银花、菊花、栀子、夏枯草,增加紫苏、甘草的用量,煮水服用,可外加冰糖调节口感。

热水养生的秘诀,就藏在这“3个字里”!防疾病、养脏腑、减疼痛…用对了好处多多!

如今热水已成为养生界的“明星”——肚子疼、感冒了、发烧了……每当身体不舒服,很多人第一个想到的就是“多喝热水”。

不过,你可别小看了这简简单单的一杯热水,它不仅有暖胃护身的神奇力量,更蕴藏着中国人独特的养生智慧!掌握好“饮”、“泡”、“敷”这3字秘诀,能在一定程度上帮我们防病还祛病~


饮用热水,调节身体代谢

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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