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2021
07-19

北京卫视养生堂20210719小心迷惑你的中风危机名老中医的护心“三味方”调脾胃“三味方”

步骤2: 雪梨去皮切块备用,虾仁清理去虾线,加入蛋清、少许淀粉、盐上浆;

步骤3:下锅煎制虾仁,烹入料酒去腥,待虾仁变色后盛出;

步骤3:梨块带汁水下锅烧制,再放入虾仁、青椒翻炒,加入盐调味,出锅前撒入现焙花椒粉即可。

【梨皮杏水】:削去的梨皮,可与应季的鲜杏一起煮水,夏日可清凉解渴,润肺化痰。

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【水果血糖负荷指数(GL)表】

吃饭有这几个小习惯,胃别想好!老年痴呆、糖尿病也可能随之而来,看完赶紧改!

俗话说“食为天,胃为先”,想要胃口好,吃嘛嘛香,有个好胃很关键。然而现实却很无奈,根据数据显示,我国有肠胃病患者1.2亿人,慢性胃炎发病率30%,是当之无愧的“胃病大国”。

国人的胃之所以会如此“受伤”,和不良的饮食习惯脱不开关系。尤其是下面这4个吃饭习惯,如果你也有,那可得小心你的“胃”了!

吃太快
快节奏的生活似乎让很多人都养成了一副“急性子”,连吃饭也一味图快,饭菜在嘴里匆匆“走个过场”就被囫囵咽了下去,这样不仅容易噎到,还会给消化系统造成损伤。

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