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2021
07-19

北京卫视养生堂20210719小心迷惑你的中风危机名老中医的护心“三味方”调脾胃“三味方”

步骤1:锅中倒油,放入里脊肉丝煸炒。

步骤2:再放入鬼子姜丝煸炒,放入盐调味,翻炒均匀,出锅即可。

【《紫苏泡菜》做法剧透】:

步骤1:锅中做水,放入盐、糖、醋和紫苏,大火煮3分钟后,放凉备用,瓶中放入螺丝转和鬼子姜。

步骤2:倒入放凉的紫苏水,腌制5小时后可食用。

三伏天宁可不吃肉,也要常吃它!强心降脂还养颜,随手一做就是美味~

入伏了。受天气影响,很多人都有些食欲不振,即便美食常伴也觉得味同嚼蜡。此时吃大鱼大肉肯定是最差的选择,清新鲜嫩的蔬菜才是“上上签”。

而这段时间正大量收获的丝瓜汁水丰富、绵软清甜,还有消暑、通络、美容等功效,绝对是三伏天里养生的“好帮手”,大家不如趁现在赶紧吃起来!

“瓜果药材”浑身是宝现在吃正合适

丝瓜可作蔬菜食用也可入药,有“瓜果药材”和“植物海蜇”的美称,可以说浑身是宝。

丝瓜藤:具有舒筋活血、止咳化痰、解毒杀虫等功效,可用来缓解腰膝酸软、咳嗽痰多、肢体麻木等症。日常大家可以选取比较嫩的丝瓜藤,当做深绿色蔬菜凉拌食用。

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