人在20岁以后关节软骨不再生长，30岁以后氨糖含量不断降低且不再生成，关节软骨出现退化，营养流失加速且弹性减弱，再加上长期的磨损，极易引发关节疾病。尤其到55岁以后，骨关节炎发病率高达80%，严重影响中老年人的日常生活。
你知道吗骨质疏松，是一种全身性骨骼疾病：骨骼中骨质流失令骨结构变稀疏，致使骨脆性增加易骨折。随年龄的增长，此病发病率快速增加。1997年，世界卫生组织和国际骨质疏松基金会，共同确定每年 10月20日 为“骨质疏松日”。
骨质疏松症已成为老年人
尤其是绝经后妇女的一种常见病和多发病
它的严重后果在于一些不经意的活动或创伤都可能引起骨折，其中老年人较常见的髋骨骨折多数需要手术治疗和长期卧床，极易发生多种并发症而成为致死原因。
据报道，髋骨骨折3个月内死亡率为12%，6个月为18%，1年内死亡率高达50%，幸存者的生活质量50-70%因活动受限而下降，给患者本人造成极大的痛苦，也给社会和家庭带来沉重的经济负担。
骨质疏松症的确切病因尚未完全明了
一般认为与先天遗传和后天环境因素有关
营养失衡、不良嗜好、缺乏体育锻炼
是诱发此病的重要因素
● 尽早采取预防措施，就可以降低骨质疏松症的发病率或减慢该病的发展速度。
骨质疏松症的主要特征是骨质含量减少
人的一生其骨质含量变化可分三个阶段
第一阶段——骨量上升期：出生后骨质含量不断增长，约在30岁达骨峰值；
第二阶段——骨代谢平衡期：在30-40岁左右，骨质含量维持在相对稳定的水平；
第三阶段——骨量减少期：即骨质含量开始不断减少。
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