建议平时喜欢煲汤的中老年人，可以在炎热的夏季煲些解暑汤用来清热防中风。
做法：取鲜荷叶一张、冬瓜500克，将鲜荷叶洗净，鲜冬瓜连皮，加清水5碗煲汤，盐少许，汤成后食冬瓜并饮汤。
另外，热中风一般有几个比较明显的特征：
1.头晕：表现为瞬间眩晕，几秒钟后便恢复常态。
2.单眼突然发黑：几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常。
3.哈欠不断：如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，这可能是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现，是中风病人的先兆。
急性心梗
心肌梗死（又称心梗）喜欢凑“热”闹。
有心脏病的患者，如若发生心梗，有一些很明显的前兆。比如：突然出现不明原因的呼吸困难；咳嗽、咳泡沫样痰（白色泡沫状的痰液）；应考虑有急性心梗的可能，一旦出现胸痛，最好马上送医院。
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