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北京卫视养生堂20201226冬季更要防热邪躲避心脏的致命拐点警惕大脑中的分水岭梗死

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20201226养生堂视频和笔记:王成祥,寒邪,冬季养生,温补阳气.热邪

本页提供2020年12月26日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王成祥。主题是《冬季更要防热邪》 。主要介绍习惯的冬季养生方式里有什么误区,乾隆皇帝最爱的养生特饮是什么等相关内容,

老话说:冬季进补来年打虎,不少中老年人都认为,为了抵御寒邪,冬季应该多吃温补的食物,但是今天节目现场来了一位很注重养生的李叔叔,他在进补之后却出现了咳嗽、咳痰、胸闷、乏力气短的情况,最严重的时候一层楼都上不了,走几步路就心悸,晚上更是胸闷严重几乎无法入睡。专家告诉他,他出现的这些危险的情况,恰恰与他的饮食有关系,这种所谓“养生”饮食让他被一种冬季常见的邪气侵袭,冬季吃温补的食物怎么还吃出了问题?冬季最应该注意的邪气难道不是寒邪吗?我们现在习惯的冬季养生方式里有什么误区?又应该如何正确调养呢?请关注由北京中医药大学第三附属医院院长王成祥主讲的《冬季更要防热邪》。

王院长介绍,冬季当令的主邪气是寒邪,寒邪如果侵犯脏腑会引起各种疾病,所以一到冬季,很多中老年人都把驱寒当作首要任务,这个观点本身是没错的。但是大家往往忽略了,中医讲邪气是分内外的,通常讲到的寒邪是外邪,是自然界中的邪气,而冬季也有一种内生之邪,又是什么呢?大家可能想不到,是热邪,而冬季热邪的产生往往就与大家冬季过分追求驱寒保暖、温补阳气有关系。所以冬季养生不仅要注意驱寒,也要注意防止内生热邪作祟。而李叔叔的情况属于脾寒胃热引起的肺系疾病,脾寒胃热跟多种疾病都有关系。针对脾寒胃热的情况,王院长除了给大家介绍了自己临床常常使用的经验方之外,还给大家推荐了一种适合日常生活使用的茶饮,这个茶饮是乾隆皇帝最爱的养生特饮,名为三清饮,三清饮里到底有什么呢?

除了脾寒胃热之外,热毒壅肺是冬季常见的第二种伤人的热邪,与老年人非常害怕的肺炎有密切的关系,严重时可危及生命。针对热毒壅肺引起的肺炎,王院长在临床上有一个扶正解毒化瘀方,是2011年获得国家专利的,具有清热解毒、消痰化瘀、益气养阴的功效,并能够增强老年人机体免疫功能。除此之外,他还给大家推荐了一款适合中老年人使用的冬季护肺饮,护肺饮里又有什么呢?

乾隆皇帝挚爱的养生特饮—三清饮做法非常简单,白梅花3克,佛手柑6克,松子6克,龙井茶少许,用开水沏好并闷泡十分钟即可饮用。脾胃虚寒的人群也可将龙井茶换成其他茶叶或去掉。2、冬季护肺饮里面有什么?冬季护肺饮萝卜:消食化痰理气生姜:固护肠胃苏子:降气消痰、止咳平喘陈皮:消食理气可加入适量蜂蜜调味;

专家出诊时间:

备注:突发原因导致门诊、出诊地点、门诊类型(普通、专家或者特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

养生厨房20201226今日菜品——排骨吹筋饼

【排骨吹筋饼看点】

冬至已过,天气非常寒冷,尤其室内外温差很大。很多老年人都喜欢在家里“猫冬”——窝在家里不出门。但北方室内暖气较热,很多人会出现口干舌燥,容易上火的问题。今天《养生厨房》为您带来适合冬季润燥的美味——排骨吹筋饼。其中,里面加入了张老师推荐的适合冬季的去火代茶饮。同时,里面有一种滋补“参”,作用是甘凉滋补,适合冬季防燥润燥~更有夏大厨用炖排骨的汤汁来蒸、煮熟的筋饼。直接下锅的筋饼,不糟不烂,劲道十足,到底该怎么做?接下来就走进《养生厨房》去了解一下吧。

食材:排骨

专家:张晋 夏天

【排骨吹筋饼做法剧透】:

步骤1:将排骨下锅煸制

步骤2:加入”去火饮“,加入热水,炖制

步骤3:将醒发好的面,制作成饼状

步骤4:将饼直接下入炖排骨的锅内蒸、煮

步骤5:将筋饼捞出改刀即可

这些习惯,正在偷走体内的维生素,吃再多也不管用!补救方法别错过~

现如今,生活富裕了、吃得更好了,体型也丰腴了~但很多人居然还是营养不良,尤其是代谢时必需的维生素!

据统计,目前有超过80%的中国居民,维生素B1和维生素B2摄入不足,另外还普遍缺乏维生素A与维生素D。

维生素很坚强,抗氧化、抗衰老、护皮肤、对抗病菌,没有在怕的;但它们也有软肋,一点光、热、水甚至是接触氧气都能流失掉,再加上日常的不良习惯,如抽烟、熬夜、酗酒等,身体缺乏维生素也成为常态。

今天电视SEO盘点了一些维生素的“敌人”,一起来看看吧~

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