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2019
10-08

健康起义20191007白内障会变成青光眼?越“软”越健康!出汗真相男女养生各不同

健康起义20190523健康喝出来 你喝对了吗?

健康是吃出来的?健康是喝出来的?

健康的食品不过量

早上7点半 起床喝第一杯水 补水 滋润
早餐前喝水的好处多

空腹能喝牛奶吗?
乳糖不耐受或肠易激综合症患者不能空腹喝牛奶

上班路上喝水
弱碱性水并不比普通水更好?白开水最健康

中餐前喝汤能减肥?
瘦子饭后喝汤

饭后喝酸奶助消化?酸奶不含消化酶只能补充益生菌和能量

喝咖啡对心脏不好?除非过敏、会降低心血管疾病风险
下午喝咖啡更好?每天喝200毫升左右

饭后喝冷饮刺激伤胃?

宵夜喝啤酒会长啤酒肚?啤酒肚跟啤酒无大关系;运动少 遗传
啤酒能量高,号称液体面包

运动后补水

矿泉水能补充微量元素?矿泉水只有少量微量元素
白开水也有少量微量元素
微量元素主要靠吃蔬菜等食物来的

少数人喝牛奶有助睡眠 心理暗示作用

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