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2016
02-17

cctv10健康之路20150921张舒难秋季润肺 秋季吃什么润肺?

cctv10健康之路视频全集20150921张舒难秋季润肺 秋季吃什么润肺?

2015年9月21日科教频道cctv10健康之路视频全集以及笔记,本期健康之路节目主题:肺之殇(中)、主要介绍伤肺的因素有哪些,哪些生活习惯会加重秋燥,哪种作息时间利于秋季润燥,哪种药材润肺的功效强,哪道菜肴有润肺保健的功效,西洋菜炖猪蹄的制作方法等相关内容。 新健康养生堂提供健康之路视频在线观看和主要内容介绍

本期节目专家嘉宾:张舒难:中日医院肺病科主任医师

主持人:冀玉华  本期节目共37分钟

到了秋季空气 越来越干燥,往往都会出现秋燥的现象,一些人就会出现肺热的症状,日常生活中润肺的食物有很多。那么秋季究竟吃什么可以润肺呢?接下来就让我们一起随着张纾难专家来了解一下吧!

肺是人体与外界气体交换的重要器官;中医认为肺主一身之气;肺脏每天要吸入大约8640升的空气,相当于饮水机上的450个饮水桶的量。

中医认为肺有推动全省气血运行的功能。肺脏的健康与所有脏器的健康密切相关。

中医认为肺喜润恶燥,因此燥对肺脏的损害非常大。空气干燥最易伤肺。

秋季要防秋燥,秋天要少吃麻辣火锅、烧烤油炸、辛辣调料。秋季饮食宜减辛增酸。

哪种作息时间利于秋季润燥?晚卧早起?早我早起?早卧晚起?
正确答案是:早我早起利于秋季润燥。不同的季节不同的节奏;夏季应该晚睡早起;冬季早睡晚起。

顺应天时

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作者:cctv健康之路养生堂中华医药健康养生养老常识|养老服务平台|湖南省华湘特色养老
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