中央电视台CCTV-4中华医药视频最新一期20160127冬令进补内外兼养 冬令进补大道至简
2016年1月27日CCTV-4中华医药节目视频全集和要点笔记，主题是《冬令进补大道至简》。主要介绍怎么在冬天用简单的办法进补，膏方该怎么吃，火龙灸，实按灸等相关内容，由新健康养生堂整理提供
孙建华：江苏省中医药针灸康复科主任。商洪涛,实按灸,火龙灸,膏方
主持人：洪涛
中医治病讲究“天人合一”的整体观和“未病先防” 的疾病预防观。在寒冷的冬天，气温骤降，万物凋零，人体的热量消耗减少，气血流动趋于缓慢，这就是中医所说的“冬藏”的状态，在此时进补，有利于把精华物质储存在体内，增加机体的抗病能力，来春就可以不生病或者是少生病。
膏方适合于脾胃病的长期调理。脾胃病患者服膏方前应先用开路方。冬季吃膏方调理脾胃最好。
膏方的最佳保存期限是两个月，也会变质，不建议食用长期保存的膏方，比如霉变等。膏方保存无需冷冻，避光、冷藏（3-5度左右）即可。
服用膏方需要根据药物的属性忌口，比如药物里面有人参的就不能吃萝卜等；多吃一些好消化的食物，避免螃蟹、贝类等不容易消化的食物。
膏方最好空腹服用，并且在服用膏方一小时内忌喝浓茶和牛奶。
火龙灸法也叫督灸。是中医传统的一种灸法。通过经络加温给药的方式以打通督脉。
艾灸
肠易激综合征临床表现：腹痛、腹胀、排便习惯和（或）大便性状改变。可以用实按灸缓解，也是传统的中医疗法。将药艾条点燃，隔布或棉纸数层，紧按在穴位上施灸，使热气透入皮肉，待火灭热减后，再重新点火按灸。
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