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2018
04-22

cctv10健康之路视频全集20180423扫除长个儿绊脚石身高七成靠先天三成靠后天

cctv10健康之路视频全集最新一期20180423扫除长个儿绊脚石 清心安神法、安神助眠法、调理脾胃法、消积食法

中央电视台科教频道cctv10健康之路20180423期节目视频及要点内容,本期养生主题是《扫除长个儿绊脚石》。本期节目主要内容:阳春时节,草长莺飞,正是孩子长高的黄金季,专家教您抓住孩子长高的关键期。孩子长不高,大多是因为睡不好、吃不好、不爱动!快跟专家一起来帮孩子按摩穴位,让孩子茁壮成长; 由电视SEO互联网+大健康养生堂整理提供相关中医养生视频

养生专家:陈红

cctv10健康之路主持人:冀玉华 丁曦 本期节目共37分钟

一白遮百丑,一矮毁所有!所以大多数家长都会很在意孩子的身高发育。

阳春时节,草长莺飞,正是孩子长高的黄金季,专家教您抓住这3点,帮您抓住孩子长高的关键期。

身高七成靠先天,三成靠后天!

0~3岁,11~18岁是孩子成长的黄金时期。

孩子出生的前3年间,会长45~49厘米,之后生长会以每年5厘米左右长个儿,等进入青春期之后,女孩11~16岁这个阶段,大概长25厘米,男孩13~18岁,大概长28厘米左右。

在“黄金期”内,孩子就会肆意生长吗?NO!成长路上会有一些绊脚石,让孩子长不高,长不快!

1、睡不好

生长激素是长个儿的原动力,23:00~2:00生长激素分泌最旺盛,所以要想长大个儿,良好的睡眠必须要有保证!

孩子不好好睡觉,可能是因为阳气盛或者消化不好。

阳气盛,也就是心火旺,可以通过捣小天心给他清心安神。

清心安神法

清天河水的按摩方法也能帮助孩子入眠。

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作者:cctv健康之路视频全集养生堂视频全集月子会所母婴保健月子中心新生宝宝健康护理母婴会所产后护理生活健康小常识大全
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