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2016
02-06

北京卫视养生堂视频全集20150819别让关节吃错劲膝关节测试方法及骨关节炎原因关节测试上下楼梯测试

北京卫视养生堂视频全集20150819别让关节吃“错”劲 膝关节测试方法及骨关节炎原因 关节测试,上下楼梯测试 冬瓜烧鸭块制作

2015年8月19日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,主题是别让关节吃“错”劲-2。哪些运动可以锻炼膝关节,健身器材使用不当哪种最伤关节,床上躺着锻炼腿、冬瓜烧鸭块制作。由新健康养生堂提供
林进:北京协和医院骨科主任医师、教授、外科学系副主任

主持人:悦悦  本期节目共50分钟

现在网上最流行的锻炼方法之一靠墙蹲,真的可以锻炼我们的膝关节吗?悦悦现场感受,得出怎样的结论呢?小区的健身器材使用不当哪种最伤关节呢?又是哪位神秘来宾光临现场让林教授十分紧张呢?

膝关节在弯曲时承受了怎样的磨损您想过吗?现场模拟试验给您一个直观的展现!小区里的健身器材使用不当哪种最伤关节?我们为您搬来器材现场演示,结合讲解!说到伤关节的事,为什么小区里的骑行机被专家排除在外了呢?教给您一个有趣的锻炼动作,在床上躺着就可以锻炼我们的腿!

要知道膝关节好不好,可以做一个简单的测试。准备1把椅子、1个计时器、3米距离就可以。穿普通鞋,记录从椅子起身,然后走三米、再回到椅子坐好的时间,看看您的时间是多少?

别让关节吃“错”劲

敬请收看北京协和医院骨科主任医师、教授、外科学系副主任林进为您主讲的《别让关节吃“错”劲-2》。

膝关节在弯曲时承受了怎样的磨损您想过吗?现场模拟试验给您一个直观的展现!小区里的健身器材使用不当哪种最伤关节?我们为您搬来器材现场演示,结合讲解!

说到伤关节的事,为什么小区里的骑行机被专家排除在外了呢?教给您一个有趣的锻炼动作,在床上躺着就可以锻炼我们的腿!

要知道膝关节好不好,可以做一个简单的测试。准备1把椅子、1个计时器、3米距离就可以。

穿普通鞋,记录从椅子起身,然后走三米、再回到椅子坐好的时间,看看您的时间是多少?

膝关节自测

养生厨房推荐菜名:冬瓜烧鸭块
食材:冬瓜、鸭块、油菜心功效:鸭肉富含优质蛋白,与冬瓜搭配,可以提升人体的免疫力。

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作者:北京卫视养生堂我是大医生视频全集|血液净化睡眠美容长寿养生经两性健康小妙招
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