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2018
04-18

达芬奇睡眠效果如何真的那么神奇吗? 用达芬奇睡眠法只睡2小时就精神百倍?

达芬奇睡眠真的那么神奇吗?用达芬奇睡眠法只睡2小时就精神百倍靠谱吗?

达芬奇睡眠法:一天只睡3小时也精神百倍?
达芬奇睡眠法有人试过吗?
神奇!达芬奇睡眠法到底怎样?「达芬奇睡法」效果如何?不要命的我试了下

久以前在一本科学杂志上看到“达芬奇睡眠”,很神奇,人真的可以这样睡吗?

春天来了,“春困”也随之而来。怎么睡都睡不够,耽误工作耽误学习怎么办呢?

网上流传一种“达芬奇睡眠法”,据说著名画家达芬奇不需要整晚睡觉,只要每4小时睡15-20分钟。这样一天下来只睡2小时左右,余下大把的时间从事创作,而且能保持充沛的精力。

文中还提到,历史上还有一些名人,诸如杰斐逊、弗勒、特斯拉、爱迪生、拿破仑和丘吉尔等聪明的“大脑”们都一直使用这个的“技巧”。弗勒活到87岁,达芬奇活到67岁,他们的寿命约是他们各自时代男性平均寿命的两倍!也就是说达芬奇睡眠法似乎并没有影响他们的寿命。由电视SEO互联网+大健康养生堂整理提供相关中医养生视频

达芬奇,是一位思想深邃,学识渊博、多才多艺的画家、天文学家、发明家、建筑工程师。他还擅长雕塑、音乐、发明、建筑,通晓数学、生理、物理、天文、地质等学科。

(达芬奇作品《蒙娜丽莎的微笑》
多才多艺,而且勤奋多产,保存下来的手稿大约有6000页。他全部的科研成果尽数保存在他的手稿中。
爱因斯坦认为,达·芬奇的科研成果如果在当时就发表的话,科技可以提前30-50年。
可能看到这里,有人会问到:“达芬奇的时间是怎么安排的,怎么能做这么多事情?”
这就不得不提到达芬奇提出的睡眠方法了。他的睡眠方法,能够极大地空出工作时间。
补充说明:单相睡眠与多相睡眠

那么这个达芬奇睡眠法究竟靠谱吗?

从医学角度看成年人睡眠

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