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2018
03-21

cctv10健康之路视频全集最新一期20180322顺时养出健康来·春肝郁 肝气犯胃肝火旺

cctv10健康之路视频全集最新一期20180322顺时养出健康来·春(2)肝郁、 肝气犯胃 肝火旺 蒲柴饮,小蓟,蒲公英拌蜇头,酸枣仁汤,化肝消毒汤

中央电视台科教频道cctv10健康之路20180322期节目视频及要点内容,本期养生主题是《顺时养出健康来·春(2)》。 春季养生重在养肝,肝的特性是主疏泄,肝郁最容易导致脾胃问题。蒲柴饮有疏肝清热、健脾养胃的功效,但是蒲公英比较寒凉,不可过多食用。肝火旺盛的人睡眠不好,酸枣仁汤有补肝血的作用,多喝有助于睡眠。小蓟有凉血止血、消肿利水的功效,用小蓟煮水做代茶饮,有凉血助眠的功效。金银花有清热解毒的功效,古方化肝消毒汤内含金银花,饮用有养肝清热的功效;主要介绍肝郁的表现有哪些,蒲柴饮的制作方法,蒲公英拌蛰头的制作方法等相关内容。。 由电视SEO互联网+大健康养生堂整理提供相关中医养生视频

养生专家:张雪亮

cctv10健康之路主持人:冀玉华 丁曦 本期节目共37分钟

春季养生重在养肝,中医认为春气通于肝,春季是肝气最为活跃的时候。肝郁可以导致百病(郁至百病)。肝主疏泄、主生发,稍不慎肝气容易瘀阻!舌头偏红,舌苔发黄的人大多肝郁、肝火旺盛,需要格外警惕!

肝郁最容易导致脾胃问题。中医认为肝属木,脾属土,木克土。所以当人肝郁,发脾气的时候,肠胃容易不舒服。

蒲公英归肝经、胃经,有清热解毒的功效,还有生发之性,符合肝的生理功能。

中医常用蒲公英治疗肝气犯胃的症状。但最好不要单独使用蒲公英一味药。黄芩,柴胡经常用于清肝火,白芍有柔肝的性能,丹皮也能清肝火,将蒲公英5克、黄芩、柴胡、白芍、丹皮各5克合在一起制成蒲柴饮,能够疏肝清热,健脾养胃。此方剂煮药喝或者泡茶喝均可。蒲公英还可以治疗乳痈(乳腺炎)。需要注意的是蒲公英寒凉,不可过多食用。

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