2018
03-08

cctv10健康之路视频全集最新一期20180309宫廷理筋术,风寒,腰疼

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中央电视台科教频道cctv10健康之路20180309期节目视频及要点内容,本期养生主题是《宫廷理筋术1》。 宫廷理筋术源于清宫绰班处,是专门服务于皇宫贵族的按摩手法,治病的原则是“松、动、顺、通”。风寒侵入人体会导致气血凝滞不通,面对颈椎受寒引起的头沉颈僵、窜痛麻木的病症,王建军介绍了“滚、搓、揉”三种按摩颈椎的手法。腰部受寒可以使用腰部滚法按摩,两手拇指垂直于腰部肌肉拨动,按摩3-5分钟即可。拔罐也能缓解受寒引起的腰疼。按摩缓解受寒引起的腿疼,具体的手法是手掌压在膝盖上面,顺着肌纤维走行的方向推动至大腿根处。 主要介绍宫廷理筋术的手法,宫廷理筋术治颈椎痛、腰疼等相关内容。 由电视SEO互联网+大健康养生堂整理提供相关中医养生视频

养生专家:王建军,刘颖

cctv10健康之路主持人:冀玉华 丁曦 本期节目共37分钟

绰班是蒙语,就是正骨理筋的意思。中医认为:痛者痹也,风寒湿三气杂至,合而为痹也。寒主凝滞,人体受到风寒的侵袭后就会导致气血凝滞不通,不通则痛引起疼痛。这种疼痛往往对冷非常敏感,恶寒畏风,肌肉紧张僵硬,活动不利。

因为这种受风寒而引起的肩颈、腰、腿疼痛,我们可以自己在家通过理筋术来缓解和治疗。

宫廷理筋术按摩禁忌:骨头长肿瘤、局部有感染、局部皮肤有破损的情况,不适合做宫廷正骨理筋术。

宫廷理筋术的手法:滚法、揉法、搓法。

滚法以第五掌指关节为中心,一定要压在患者患病部位,力度向肌肉内部渗透,而不是在皮肤上来回滑动,利用前臂的摆动,带动腕关节的屈伸,使力度向肌肉内部渗透。每分钟80-120次,每次3分钟。滚法可使患处发热驱除寒气。

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