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2018
02-28

北京卫视养生堂视频全集20180301走几步路就头晕测量血压有妙招锡纸牛肉包制作

锡纸牛肉包特点:说到降压,大多会想到少油少盐,营养专家左小霞告诉大家,少油少盐只是降压的“基础”,想要更好的控制血压还需要摄入富含钾、镁、钙元素的食物,而常见的食物中富含钾元素的是香菇,富含镁元素的是豌豆,富含钙较高的食材是豆干,在制作上,五星级酒店行政总厨刘军,将这些食材采用了一种全新的做法来烹调,利用石头来炒制,石头炒菜温度高,受热更加均匀,会更好的激发出菜的香味,但是具体如何制作的呢?,

食材:牛肉豌豆香菇豆干

专家:左小霞 刘 军

锡纸牛肉包制作步骤
1:牛肉、香菇、豆干切粒。
2:牛肉中加入盐、料酒、淀粉浆制。
3:取一块锡纸,抹上食用油,将牛肉、香菇、豆干和豌豆包裹在锡纸中。
4:锅热后转成小火,放入小块的石头,待石头热后,放入锡纸包,烤制5分钟即可。

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作者:北京卫视养生堂我是大医生视频全集|血液净化睡眠美容长寿养生经两性健康小妙招
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