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2018
01-23

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中央电视台科教频道cctv10健康之路20180124期节目视频及要点内容,本期养生主题是腊八养生秘笈。 中国有非常多的传统养生智慧,一年一度的腊八节来了,本期节目嘉宾是北京中医药大学傅延龄老师,聊一聊腊八节吃的食物。腊八粥,腊八蒜,黏食,莲藕马蹄饮等都是腊八节适合吃的食物,养生又美味。主题是《腊八养生秘笈》。主要介绍腊八为何要喝粥,腊八节腌蒜的特殊含义,腊八为什么要吃黏食?腊八节为什么要吃冰?腊八面、腊八粥里都要放什么食材呢?腊八蒜要怎么腌制才好吃?在腊八节这一天,我们还要准备哪些养生美食?等相关内容。由电视SEO互联网+大健康养生堂整理提供相关中医养生视频

养生专家:傅延龄

cctv10健康之路主持人:冀玉华 丁曦 本期节目共37分钟

腊八节,俗称“腊八”,是指农历腊月(十二月)初八这一天,腊八节是用来祭祀祖先和神灵,祈求丰收和吉祥的节日。

从养生学的角度来讲,每一个传统节目都有其特殊的养生规律。

陕西要吃腊八面,青海要吃麦仁饭,四川要吃腊味腊八粥。

八宝粥

腊八节的养生之道,从一碗粥开始。

腊八这一天,家家户户都要熬上一大锅的腊八粥 ,腊八粥没有固定的食材,全凭各人的口味,今天傅主任也给我们带来了特别准备的腊八粥食材。

谷类和豆类结合,既可以补充能量,又可以补充蛋白质。同时,果仁能够补人的元气。

腊八蒜

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