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2018
01-20

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中央电视台科教频道cctv10健康之路20180121期节目视频及要点内容,本期养生主题是严冬血管保卫战(2)。 “心阳”不足,如果不加以调理会导致心脉不畅,轻则会心慌气短、心悸,重则会出现心绞痛,甚至心梗、心衰。山药和枸杞是补肾佳品,杜仲、虫草花也具有补肾气的作用,肉苁蓉可以激发肾里面的相火。几味药加在一起,滋补肾养,而且不温燥、不上火;主题是《严冬血管保卫战》。主要介绍心阳不足的外在表现,肾阳不足的表现等相关内容。由电视SEO互联网+大健康养生堂整理提供相关中医养生视频

养生专家:彭玉清

cctv10健康之路主持人:冀玉华 丁曦 本期节目共37分钟

冬季是收藏的时节,但是也不能乱补,并不是大鱼大肉都吃,可以吃红肉、羊肉。不可以吃木耳。

中医认为气为阳、血为阴,气行则血行、气滞则血止、气寒则血凝。冬季大寒时节应该补阳气(补心阳和肾阳)。

心阳不足的外在表现:面色晄白、唇色发青、畏寒肢冷、神疲乏力、心悸胸闷、气短自汗、劳力或寒冷则心胸疼痛。

桂枝甘草汤是补心阳的基础方。专家在桂枝甘草汤的基础上再加在生晒参(桂枝12克、炙甘草6克、生晒参3克)熬煮半小时,当水喝即可。

补心阳

专家观点:防治脑血管疾病需要补肾。

肾阳不足的外在表现:颜面青白、无光或黝黑、耳廓暗白、无神。

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