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2018
01-19

北京卫视养生堂视频全集20180120老友相伴之走出营养新误区2焦熘肉片制作

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2018年1月20日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,主题是老友相伴之走出营养新误区2;焦熘肉片制作;橄榄油、动物油、高钾低钠盐、醋、“花心”吃油;  由电视SEO互联网+大健康养生堂整理提供

养生专家 于康
北京卫视养生堂主持人:刘婧 陈赛 本期节目共53分钟

中国是美食大国,烹饪用的调味料也是五花八门,今天“于悦组合”的话题就是,常用的调味料怎么用才能更好地发挥食材的营养价值,同时保证食物美味?节目一开始,嘉宾瘦不了就针对我们日常常用的油提出了一个非常具有迷惑性的问题,答案到底是什么呢?敬请收看北京协和医院营养科主任医师于康带来的《老友相伴之走出营养新误区》2。

除了解答了关于油的两个营养误区之外,于康教授还给大家讲了如何“花心”吃油的诀窍,教给大家不同的烹调方式应该选用不同的油。嘉宾迟永志带来的是关于盐的一些问题,于康教授又该如何回答呢?于康教师提示大家,中国人的用盐量普遍超标,应该按照国家标准控制在每人每天6克。考虑到食物中有“隐形盐”的问题,炒菜时用盐量应该控制在每天4克左右。

糖和醋也是日常生活中非常常见的调味料,关于它们的各种谣言也很多。于康教授又会给出什么答案呢?更多精彩敬请收看本期节目。2018年1月20日播出《老友相伴之走出营养新误区》2

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