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2018
01-13

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中央电视台科教频道cctv10健康之路20180114期节目视频及要点内容,本期养生主题是身体上的养生窝(中)。 按揉耳窝具有防止感冒,缓解晕车的作用,此外,按揉耳窝能缓解耳鸣的症状。眼窝是指眼睛四周的部位,可以用指腹按摩眼眶,还可以用玉石刮痧板保健眼窝,具有安神美颜的作用
;主要介绍身体上的其它养生窝!耳窝、眼窝、颈窝,如何按揉耳窝缓解耳鸣?如何按揉眼窝缓解疲劳?颈窝拔罐缓解咽喉不适。翳风穴的保健作用,针灸翳风穴缓解耳鸣,刮痧缓解眼睛疲劳,隔核桃眼睛灸缓解眼睛疲劳等。由电视SEO互联网+大健康养生堂整理提供相关中医养生视频

养生专家:王莹莹

cctv10健康之路主持人:冀玉华 丁曦 本期节目共37分钟

耳后的凹陷处乃翳风穴,能遮挡风邪入侵、宁心安神和胃的作用,可以防治感冒,还可以缓解晕车。

用指尖按揉耳垂后面斜内侧3-5分钟,会有酸胀的感觉,对整个面部神经有很好的调节作用,针灸翳风穴还可以缓解耳鸣的症状。针灸翳风穴需要专业的医师进行操作,在家切勿自行操作。针灸翳风穴对于急性耳鸣可以得到瞬间的缓解。

眼窝周围的穴位(攒竹穴、丝竹空、睛明穴、承泣穴等)非常密集,且都有明目改善老花眼的作用,用指腹按揉眼眶可以起到放松的作用。

玉石刮痧板有凉润、安神、美颜的作用,用玉石刮痧板来按摩眼部可以起到安神美容养颜的作用。眼窝要轻轻刮试,从内向外单方向刮,每次刮试20-30次。

眼周的热敷和冷敷要看眼周的症状决定,缓解眼睛疲劳适宜用热敷,眼周有外伤适宜冷敷。

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