2018
01-10

贵州卫视医生开讲20180106气虚,强精益肾茶,屏风补肺茶

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《茶道养生》。主要介绍气虚的危害,强精益肾茶,屏风补肺茶,益气健脾茶等相关内容

气是人体的根本,气虚可能导致多种疾病。

气虚的表现:常常气喘、说话小声、精神不振容易出汗、易感冒、经常腹胀,大便不成形、舌边有齿痕、易疲劳且休息不缓解、夜尿频多、肌肉松软不结实、有内脏下垂的病症等。

气虚的三种主要类型:肾气虚、脾气虚、肺气虚。

肾气虚的症状:肾居腰府,藏精气,精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚,则会出现潮热出汗,失眠健忘,腰膝酸软,头晕耳鸣,夜尿频多等症状。

强精益肾茶:枸杞子、沙苑子(补肾气)、山萸肉(补肾固涩)开水泡上代茶饮即可。强精益肾茶夜间不宜多喝以免加重夜尿频繁。感冒发烧时不能饮用。需要注意的是山茱萸千万不能买成吴茱萸了,因为吴茱萸有小毒,一定要和山茱萸区分开。强精益肾茶可有效改善夜尿频多、潮热出汗、头晕耳鸣、失眠健忘等肾气虚症状。由互联网+大健康养生堂电视SEO整理提供

肺气虚的症状:肺主气,司呼吸,外合皮毛,通调水道。肺气虚,则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱。则会出现容易感冒,容易出汗,声音低微,神疲乏力,咳嗽等症状。

屏风补肺茶:炙黄芪(补气)10克、生白术(健脾气)10克、大枣5个泡15分钟后再大火烧开小火煮15分钟代茶饮即可。可有效改善易感冒、出汗、咳嗽等症状,但是感冒急性期不应饮用。

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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