2018
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中央电视台科教频道cctv10健康之路20180105期节目视频及要点内容,本期养生主题是这是我的菜·冬季药膳(7)。 芝麻可以补益肝肾,秋冬可以滋养阴精,补充生命能量,增强抵抗力。松子不仅是一款可口的小零食,还是患有风湿病痛、心脑血管疾病、便秘的老年人的心头好。今天为大家推荐这两个富含“能量”的零食,以及由它们制成的美味菜肴;主要介绍芝麻鱼片、打面仓的制作方法等相关内容。由电视SEO互联网+大健康养生堂整理提供相关中医养生视频

养生专家:杨志敏

cctv10健康之路主持人:冀玉华 丁曦 本期节目共37分钟

芝麻小身材、大能量”。芝麻具有生发之机,芝麻中富含蛋白质、碳水化合物、脂肪,活脱脱就是一个能量储备库!中医认为芝麻可以补益肝肾、填精补髓、生发黑发、通便。

芝麻的适宜人群:腰膝酸软,耳鸣眼花、皮肤头发干燥、大便干燥、酸臭的人。

冬天是补肾的好时节,吃芝麻可以补益肝肾,秋冬养阴,秋冬可以养滋养阴精,补充生命能量,增强抵抗力。

芝麻鱼片的制作方法:将鲈鱼去皮去骨成大片,用盐、料酒、葱、姜腌制鱼片;调个鸡蛋糊,鱼片挂糊后两面蘸上芝麻。等锅中的油四成热时将鱼片炸熟后捞出,用厨房用纸吸去多余的油。将煎好的鱼排改刀切条即可。

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