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cctv10健康之路视频20180102这是我的菜·冬季药膳补气养血护肝眼睛干涩皮肤干燥阴虚火旺

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中央电视台科教频道cctv10健康之路20180102期节目视频及要点内容,本期养生主题是这是我的菜·冬季药膳(4)。 古籍中有记载,鲜猪肝外敷能够治疗局部的红肿;猪肝烤干后碾成粉和粥一起食用也可以治疗疾病。颜色相对浅,表面看起来比较光滑,没有疙瘩的猪肝比较好,大厨分别带来新派宫爆猪肝和腊八蒜熘肝尖,快学做起来。根据自然界的五行六运,今年冬天特别需要补气养血,而鸭血就是当仁不让的选择。由电视SEO互联网+大健康养生堂整理提供相关中医养生视频

养生专家:张晋

cctv10健康之路主持人:冀玉华 丁曦 本期节目共37分钟

每年冬天都不同,大自然有一个周期性的规律,今年是少阴君火在泉,所以下半年心火就特别容易旺,有心火的人容易口舌生疮。

今年还有一个特点就是木运不足。肝属木,肝血不足的人就会出现眼睛干涩、皮肤干燥、阴虚火旺。

我们应该怎么做呢?

哪几味食材可以补气、养血、护肝脏?我们又该如何做出既养生又美味的冬季药膳呢?

荤菜第一道:猪肝

古籍中有记载,鲜猪肝外敷能够治疗局部的红肿;猪肝烤干后碾成粉和粥一起食用也可以治疗疾病。

中医讲叫顺时养生,春生夏长秋收冬藏。大自然也有五运六气,虽然每年都有冬,但却年年各不同,今年冬天在五运六气中被称为:阳明燥金司天,少阴君火在泉。表现为较燥,所以有心火的人容易口舌生疮。

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