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2017
12-31

cctv10健康之路视频全集20180101这是我的菜·冬季药膳白果雪里蕻雪菜烧小黄鱼

cctv10健康之路视频全集最新一期20180101这是我的菜·冬季药膳(3)冬季正是补肾季,专家养生有妙招!冬季宝养肺又补肾

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养生专家:孙伟

cctv10健康之路主持人:冀玉华 丁曦 本期节目共37分钟

冬天要藏“精”,补肾是关键。在五行之中,肺属金,肾属水,金生水,肺与肾为母子关系。

冬季养肺也能养肾,养肾亦能滋补到肺。今天,专家为您推荐一绿一白,让您在冬日里既能养肺又能补肾。

雪里蕻

飘雪的冬天,唯有雪里蕻上身翠绿,长在土里的根茎泛红,故取名雪里蕻。“蕻”有茂盛之意,冬日到早春,雪里蕻一直繁茂生长,故取名“春不老”。这两个名字可能您都未听说过,但是它的另一个名字“雪菜”,您一定不陌生!

冬天进补,大鱼大肉,容易补而滋腻,所以在餐桌上加上雪菜,通补兼施,达到补而不腻的效果。

推荐指数:☆☆☆☆☆

功效:健脾开胃

冬天要补,但是补过了反而会造成补而滋腻,因而选用清爽可口的雪菜,可以很快去除常吃肉糜带来的口苦、口酸、黏腻等感觉。除此之外,雪里蕻还有促进消化的作用。

抗癌

雪里蕻能够抗电离辐射,抗致畸、致突变的因子。

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