北京卫视养生堂视频中华医药视频cctv10健康之路视频全集|我是大医生长寿养生方法 > cctv健康之路2017视频全集 > cctv10健康之路视频全集20171226顺时养出健康来·冬季如何防寒,睡前暖身操
2017
12-25

cctv10健康之路视频全集20171226顺时养出健康来·冬季如何防寒,睡前暖身操

cctv10健康之路视频全集最新一期20171226顺时养出健康来·冬(5)冬季如何防寒,睡前暖身操

 桑叶茶减肥桑树叶桑葚的作用及食用方法桑叶的药用价值功效

中央电视台科教频道cctv10健康之路2017126期节目视频及要点内容,本期养生主题是顺时养出健康来·冬(5)。 人的身体好比一个大房间,阳气就好似大锅炉,经脉好似输送暖气的管道,锅炉烧的足够给力,管道通常不堵塞房间才能暖起来。一到冬天怎么暖也暖不过来的朋友要先自查是阳气虚弱不够不能到达四末出现的凉,还是局部经络不通导致的局部凉,针对性的补足阳气、疏通经络才能更好更快的暖起来!主要介绍冬季如何防寒,巧做防寒暖身垫,等相关内容。由电视SEO互联网+大健康养生堂整理提供相关中医养生视频

养生专家: 付国兵

cctv10健康之路主持人:冀玉华 丁曦 本期节目共37分钟

揉擦腰骶(膀胱经上的背俞穴,五脏六腑在上面都有反应点),一揉一擦可以去除寒邪。双手握拳,用拳背掌指关节揉按腰中段的膀胱经;往下推腰骶部,边揉边擦慢慢就会有热的感觉。

揉实则推拿,而擦产能的基础之上起到了活血化瘀、舒筋通络的作用。

人体本身就是一个小太阳,人体中产生热能的元阳藏在命门穴,也就是在我们按揉的膀胱经上两肾俞穴之间,双手在腰部一揉骶部一擦,刺激了膀胱经,也激发阳气生成,起到了驱寒辟邪的作用。

膀胱经是人体最长的一条阳经,揉按到的地方如果有疼痛感时往往是相对应的脏器出现了小问题,可以着重多揉一会儿。

凉应该分两方面,一方面是阳气本身虚弱,另一方面是局部堵塞导致的。肾阳虚就容易导致身体寒凉,中医讲动则生阳,因此动起来才能暖和。

艾绒能温经通络、活血化瘀,将艾绒150-300克薄薄地铺在棉花软垫上,再将坐垫缝起来即可。

睡前暖身操:先用花椒水泡脚,再叩击胆经,最后再钩脚攀足,尽量往前构,让全身都有拉伸的感觉。

最后编辑:
作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
本站友链广告位招租!试管婴儿多少钱?湖南试管婴儿哪家强?长沙月子中心产后月子护理服务哪家强?长沙坐月子首选哪家月子会所?月子会所加盟首选哪个品牌?百善孝为先、珍惜生命关爱健康!电视SEO科学育儿知识百科免费提供最受欢迎的健康养生类电视节目、试管婴儿移植后注意事项大全 试管婴儿移植后饮食 育儿大作战:北京卫视养生堂健康北京视频全集、北京卫视我是大医生视频全集、cctv健康之路视频全集、职场健康课、百寿探秘,夕阳红、食鉴出真知、健康乡村,中华医药视频全集等中医养生常识,常见病治疗与预防方法,中药材功效,健康食谱养生误区、长寿密码、养生专家的养生宝典养生指南、健康教育养生十万个为什么、送给父母最好的礼物是健康!生活处处有窍门!阅读5篇以上会有收获;点赞瘦10斤,分享健康一生,转发富三代!为了生活更健康请多关注互联网+大健康平台 jk.tv8seo.com;电视SEO负责网站优化业务QQ407992538、SEO顾问/关键词排名/品牌推广/广告位出租;竞价不行了!还是seo自然排名好!互联网+自媒体时代你公司有自己的网站平台吗?本网站内容以及视频都来自网络,如有其他广告请忽略,否则一切后果自负!!!