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2017年12月23日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,主题是寒热并重话冬养–1;烧酿豆腐制作;痰热、寒包火;  由电视SEO互联网+大健康养生堂整理提供

养生专家 王成祥 崔红生

北京卫视养生堂主持人:刘婧 陈赛 本期节目共53分钟

最近天气越来越冷,很多人都希望家里暖气烧的越旺越好。然而专家告诉我们冬季暖气烧的太热,也对健康有损伤,轻则咽干喉痛、皮肤干燥,重则甚至会有性命之忧!这究竟是怎么一回事呢?敬请收看北京中医药大学第三附属医院院长王成祥带来的《寒热并重话冬养–1》。

冬季家家户户都有暖气,那么暖气多少度对人体健康比较适宜呢?王院长建议,冬季室温不宜太高,一般情况下,室内温度保持在20℃—24℃,湿度保持在40%—50%最为合适。因为在这种环境下,人体会感觉最为舒适,此时可以发挥机体最大的抵抗能力,对健康最有利。

冬季热邪常和风邪组合在一起,共同损伤人体。风热之邪侵犯人体,最常见的症状就是寒包火感冒。王院长告诉我们,冬季爆发的流感,从中医辨证看就属于寒包火的证型。寒包火感冒初期,可以吃些中成药缓解。专家推荐,用生姜三片、大枣两枚煮水半小时,用姜枣汁冲服感冒清热颗粒,这种经过加味的中成药,对治疗早期的寒包火感冒效果很好。

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