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2017
12-21

cctv10健康之路视频全集最新一期20171222顺时养出健康来·冬(一)冬至

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中央电视台科教频道cctv10健康之路2017122期节目视频及要点内容,本期养生主题是顺时养出健康来·冬(一)。 冬至来盘羊肉饺子,温暖由内而外!除了吃羊肉饺子,您还可以煮羊肉汤,羊肉能温中补虚、补中益气,还能够补肾。大蒜属热,利用蒜的温热之性,能够散寒气,腊八蒜可以搭配饺子生吃,也可以当做调料加入到炒菜中,我们就跟范大厨一起学做腊八蒜炒猪肝!。由电视SEO互联网+大健康养生堂整理提供相关中医养生视频

养生专家: 傅延龄

cctv10健康之路主持人:冀玉华 丁曦 本期节目共37分钟

今日冬至,不懂规矩要吃亏!最全的冬日养生攻略!

不同时令选择不同的养生方式,会达到事半功倍的效果!今天小编就带您跟傅延龄主任一起看看冬至、腊八传统节气中的养生智慧吧!

冬至是一年中阴气最盛,阳气最薄弱的时候,阴盛而生阳,从这一天开始天气回暖,人也开始需要“升阳”。
“吃了冬至饭,一天长一线”,从冬至开始借助外力补充身体内的阳气,可以让身体更加强健!冬至升阳,不能错过的——羊肉!

冬至来盘羊肉饺子,温暖由内而外!当然,除了吃羊肉饺子,您还可以煮羊肉汤,羊肉能温中补虚、补中益气,还能够补肾,放上一些当归,能够起到补血、活血的功效,再搭配几片姜片,炖成一锅汤,喝上一口美美哒!

当归生姜羊肉汤

当然,羊肉除了做成羊肉饺子、羊肉汤,还可以爆炒!今天我们就跟范大厨一起来学习冬季养生菜——洋葱炒羊肉吧!

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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