2017
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cctv10健康之路视频全集20171220莫让干杯变“肝悲”如何喝酒不伤身

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中央电视台科教频道cctv10健康之路2017120期节目视频及要点内容,本期养生主题是莫让干杯变“肝悲”(2)。 小酌怡情,大醉伤身!聚会吃饭少不了酒,不能拒绝那就接受。今天小编就给大家分享一下王志斌医生的8个关于喝酒的点子,减少酒精对我们身体的危害!主要介绍酒前喝牛奶能减少酒精对身体的伤害吗?边喝酒边吃肉能保护肠胃吗?喝酒兑碳酸饮料会加大对身体的伤害吗?用洗澡来醒酒对身体有伤害吗?喝浓茶或者浓咖啡能解酒吗?解酒良方枳椇子茶、喝酒前吃点什么好,喝酒宜吃哪种肉,如何喝酒不伤身等相关内容。由电视SEO互联网+大健康养生堂整理提供相关中医养生视频

养生专家: 王志斌

cctv10健康之路主持人:冀玉华 丁曦 本期节目共37分钟

中国酒文化的确让人不好拒绝。想要喝酒不伤身从改变饮酒习惯开始。

酒前喝牛奶是可以减少酒精对身体的伤害的。原因在于牛奶中有一种酪蛋白,在接触酸或者酒精时会马上凝结,可以在胃黏膜上形成一个保护膜,减少酒精对胃的伤害;另外牛奶或者酸奶中的微生物还可以延缓酒精进入循环系统的时间,降低醉酒感。总的来说不要空腹喝酒,除了奶制品,喝酒前吃点主食、水果、豆浆都是可以的。

边喝酒边吃肉也是能保护肠胃的。因为肉也是蛋白质,咀嚼后能减少酒精对肠胃的损害,喝酒时可以搭配鱼肉、鸡肉等清淡点的肉。但是喝酒时不宜多吃肥肉,太多的肥肉会导致胰腺的中毒表现患上急性胰腺炎!

喝酒时还可以吃些酸甜口味的凉菜,可以醒酒、解腻,促进肠胃代谢,减少酒肉对肠胃的负担。甜食、酸食都可以帮助酒精代谢,专家推荐炒红果。

海鲜搭配啤酒容易得痛风。海鲜和啤酒都富含嘌呤(嘌呤是尿酸代谢产物中的一个前体),嘌呤过多,尿酸会产量增加,一旦尿酸没有及时排出体外就会在体内蓄积,尤其是在关节中形成痛风。如果你本身就有痛风,那痛风就会加剧,最后高尿酸血症还有可能诱发肾结石!吃海鲜宜搭配白葡萄酒。

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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