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2017
12-07

cctv10健康之路视频全集20171208豆制品的是是非非喝豆浆会增加女性乳腺癌的风险

cctv10健康之路视频全集最新一期20171208豆制品,植物蛋白,肉末豆腐 喝豆浆会增加女性乳腺癌的风险吗?

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中央电视台科教频道cctv10健康之路20171208期节目视频及要点内容,本期养生主题是《豆制品的是是非非》(上)。 坊间流传着这样一句话“吃豆胜过吃肉”,大豆中虽有丰富的蛋白质,但是能够被有效吸收利用的概率却比较低!另外大豆中铁元素吸收率低,大豆中还缺乏维生素B12,靠大豆补血不如靠吃肉;主要介绍植物蛋白和动物蛋白结合的好处,肉末豆腐的制作方法,豆浆应该如何喝,大豆,单指黄豆吗?儿童不能每天喝豆浆吗?喝豆浆会增加女性乳腺癌的风险吗?豆浆会降低男性精子的活性吗?黄豆芽打豆浆更有营养吗?只有卤水点的豆腐才能补钙吗?等相关内容。由电视SEO互联网+大健康养生堂整理提供相关中医养生视频

养生专家: 张晔

cctv10健康之路主持人:冀玉华 丁曦 本期节目共37分钟

中国传统美食讲究搭配

“五谷宜为养, 失豆则不良”

换句话说,就是五谷是非常有营养的,但是要搭配豆类!

大豆,不能忽视的高蛋白!

大豆中蛋白质含量丰富,几乎不含胆固醇,却含有丰富的磷脂和豆固醇,有助于降低血清胆固醇!

大豆,单指黄豆吗?

NO!黄豆、青豆、黑豆归属大豆类。

单吃大豆并不能完全吸收它的营养物质,豆搭配肉,才能提高蛋白质、铁元素、维生素B12的吸收利用率,改善食物的口感,补充植物蛋白中缺乏的营养物质!

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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