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2017
12-03

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中央电视台科教频道cctv10健康之路20171204期节目视频及要点内容,本期养生主题是《它们全身都是宝(4)》。 桑葚具有补益肝肾的作用,能够滋阴润燥,通气血、润肠通便,久服不饥,安魂镇神、有益智的功效,另外常食桑葚还有乌发的作用。桑叶还有平抑肝阳的作用,如果您平时脾气大,眼睛易发红、干燥,容易头晕目眩,甚至血压升高,您可以尝试饮用桑菊汤;主要介绍桑树全身都是宝、桑树的养生功效,桑葚酒、桑葚粥、桑菊汤、桑花饮、通络饮、桑枝泡洗方、泻白汤等相关内容。由电视SEO互联网+大健康养生堂整理提供相关中医养生视频

养生专家: 钱会南

cctv10健康之路主持人:冀玉华 丁曦 本期节目共37分钟

桑葚集桑之精华,可以补益肝肾、抗衰老和乌发,还有润肠通便的功效。

桑葚酒的制作方法

桑葚还可以做成桑葚粥,可以滋阴养血润燥。

风热感冒初期适合使用桑叶。风寒感冒初期适合用苏叶。

桑菊汤的制作方法:桑叶10克、菊花6克、桔梗6克、薄荷10克、芦根15克煎煮泡水代茶饮。热性病适合用桑菊汤。

桑花饮的制作方法:桑叶9克、菊花6克、槐花9克、白芍15克、生麦芽15克、石决明25克(打碎后先煎15分钟再加入其它药材)煎煮泡水代茶饮。可以平肝潜阳。但是桑花饮不适合长期饮用,大便稀溏也不适合。

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