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2017
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江苏卫视万家灯火视频全集冬季手脚冰冷原因竟然是它专家教你妙招对付

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手脚冰冷是指手脚冰冷的一种病症,主要是心血管系统障碍和体寒造成。天气一冷,就感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了,这种情况,就是中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。可以通过药物、饮食和运动进行调节。

手脚冰冷怎么办? 引起手脚冰冷的原因有哪些?
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注意事项
手脚冰冷的人,要注意以下几点:
1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。
2、保暖衣服要注意穿。
3、积极参加户外运动,放松心情。
4、不要给自己太大的压力,学会合理减压。
5、要多点吃温补类的食物,少吃点寒凉性的食物或者水果。
6、办公室白领不要坐的太久,防止腰部以下气血运行不通,大腿气血运化不好,导致手脚冰凉。 江苏卫视万家灯火视频全集由电视SEO互联网+大健康养生堂整理提供

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