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2017
11-23

cctv10健康之路视频全集要长寿多吃豆(五)黑豆的功效与作用醋泡黑豆雪菜烧黑豆腐

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中央电视台科教频道cctv10健康之路节目视频及要点内容, 黑豆被称为“豆中之王”,能够缓解衰老,延年益寿,有很好的乌发美容作用,同时它也是唯一能入药的豆。那么,黑豆为何能够如此神奇,我们应该如何选择黑豆?本期节目邀请专家为您讲述黑豆的养生秘笈;主要介绍黑豆蛋白质含量与黄豆相当,100克黑豆中的蛋白质含量可与多少牛奶相当,怎样打黑豆浆更好喝,黑豆在美容养颜方面哪种功效最显著,黑豆怎么选,如何辨别真假黑豆,醋泡黑豆有哪些好处,雪菜烧黑豆腐的制作方法,哪类人群不适合吃黑豆等相关内容。由电视SEO互联网+大健康养生堂整理提供相关中医养生视频

养生专家: 张晔

cctv10健康之路主持人:冀玉华 丁曦 本期节目共37分钟

专家观点:黑豆是豆类中唯一入药的。黑豆蛋白质含量与黄豆相当。

黑豆

100克黑豆中的蛋白质含量可与多少牛奶相当?1袋(240毫升)?3袋(720毫升)?5袋(1200毫升)?

正确答案是100克黑豆中的蛋白质含量可与5袋(1200毫升)牛奶相当。

专家观点:黑豆蛋白质含量高但是吸收率不及牛奶。

现场讨论:怎样打黑豆浆更好喝?

专家观点:黑豆燕麦糙米豆浆有通便降脂的作用。黑豆薏米豆浆适用于糖尿病患者。豆类和谷物搭配食用营养更全面。黑豆有乌发美容的作用。

黑豆在美容养颜方面哪种功效最显著?祛痘?祛斑?美白?

正确答案是黑豆在美容养颜方面美白功效最显著。

现场演示黑豆怎么选?如何辨别真假黑豆?

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