2017
11-04

cctv10健康之路视频全集20171105养好后背活百岁督脉在人体的作用

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中央电视台科教频道cctv10健康之路20171105期节目视频及要点内容,本期养生主题是《养好后背活百岁(2)》。 秋冬季是雾霾天气高发的季节,雾霾的主要构成物就是PM2.5,PM2.5的直径相当于头发丝的1/20左右,人的肉眼无法看得到。雾霾天气时,很多人选择佩戴口罩防霾,但医用口罩和面部口罩无法有效防住PM2.5,带呼吸阀的口罩防霾效果相对较好,且口罩标识数字越高,防霾效果越好。一般的防霾口罩使用时间不应超过一周,不建议水洗防霾口罩;主题是《养好后背活百岁》。主要介绍足太阳膀胱经、督脉在人体的重要作用,急救穴、守门穴的作用等相关内容。由电视SEO互联网+大健康养生堂整理提供相关中医养生视频

养生专家: 刘焰刚

cctv10健康之路主持人:冀玉华 丁曦 本期节目共37分钟

滚后背运动可以舒缓背部肌肉的紧张状态,可刺激背部经络,调节脏腑功能。滚后背运动可以刺激足太阳膀胱经和督脉。

足太阳膀胱经有67个穴位,其中最重要的穴位有38个,为十二经之海,脏腑精气之所注。常按摩膀胱经可调节脏腑功能。常刺激后背穴位可强身健体。

心俞穴位于第五胸椎棘突下旁开1.5寸;一般观众记不清后背所有的穴位,记住急救穴(心俞穴)、守门穴(俞穴)这两个穴位即可,但不是说所有的急症都可以用这两个穴位。

急症穴

心脏各种不适可以用到急救穴、守门穴。但是需要注意的是急救穴只可作为临时止痛法但是不能替代医生和药物。重症心绞痛患者还是需要及时就医。

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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