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cctv10健康之路视频全集最新一期20171028骨正才能保健康

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中央电视台科教频道cctv10健康之路20171028期节目视频及要点内容,本期养生主题是《骨正才能保健康(3)》。当出现了腰椎不正的情况,会出现长短腿和骨盆旋转,因此在走路时两条腿的摆幅就不一样,轻微的差别就能导致走路出现很大的偏差。跷二郎腿会引起腰椎不正,经常做稍息动作也会导致腰椎不正,弯腰也有大学问,用力不对易扭伤,长期一侧提重物易导致腰椎不正;主要介绍为什么走路走走着老跑偏?导致腰椎不正的5种行为,腰椎健康测试,腰椎养护正骨操,祛风除湿中药方等相关内容。由电视SEO互联网+大健康养生堂整理提供相关中医养生视频

养生专家: 郭云鹏 杨洸

cctv10健康之路主持人:冀玉华 丁曦 本期节目共37分钟

为什么走路走走着老跑偏?逛街或稍微站久一点就腰酸背痛?站姿向前弯下腰时瞬间腰直不起来?专家说多是因为腰椎不正!

腰椎不正

人体的腰椎共有5节,如果腰椎不正会出现腰椎间盘突出,腰肌劳损等一系列问题。

当我们腰椎不正的情况下,会出现长短脚和骨盆旋转,导致走路的时候摆幅不一样!

容易导致腰椎不正的5种行为

1、跷二郎腿

跷二郎腿的时候,一侧的臀部偏离椅子面,腰椎会向一侧倾斜,长期如此会导致腰椎不正。

2、久坐

久坐、半躺坐,腰椎受力过大或者分布不均,从而导致腰椎不正。

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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